"Medidas protetivas sim! Sedentarismo não!" é tema do primeiro vídeo do Projeto Comunidade Ativa

Lançado nesta semana, o projeto “Comunidade Ativa” é uma parceria entre as Secretarias Municipais de Esporte, Comunicação e Saúde que tem como objetivo desenvolver ações de políticas públicas voltadas à prática de atividades físicas e adoção de hábitos saudáveis como forma de enfrentamento à pandemia do novo coronavírus.

O Educador Físico Idair Lopes fala sobre “Medidas protetivas sim! Sedentarismo não!”, tema do primeiro vídeo publicado pelo Projeto Comunidade Ativa

Com o tema “Medidas protetivas sim! Sedentarismo não!”, foi apresentado nesta quarta-feira, dia 17 de março, o primeiro vídeo, de uma série dos que serão produzidos, para incentivar a população a buscar mais qualidade de vida através da adoção de novos hábitos. “Nos próximos episódios, teremos demonstrações de exercícios e atividades, que podem ser feitas em casa ou em local aberto sem aglomeração e dicas de convidados especiais, farão parte do projeto”, ressaltou o Educador Físico do município de Jales, Idair Lopes, protagonista do primeiro vídeo. O material está disponível CLICANDO AQUI

Segundo Idair, é sabido que o nível de sedentarismo no mundo já era alto antes da pandemia e se acentuou ainda mais no último ano. A tendência não foi diferente no Brasil. “Além do alerta do sedentarismo, um estudo que avaliou 1.460 brasileiros apontou que, em apenas um mês de quarentena, ocorreu aumento de 40% no nível de estresse agudo, de 71% na ansiedade e de incríveis 90% no nível de depressão”, informou.

O estilo de vida sedentário traz diversos agravos à condição de saúde, como perda de massa muscular, acúmulo de gordura, resistência à insulina, elevação da pressão arterial, entre outros. “A prática regular de exercícios físicos previne doenças de todos os tipos, sendo metabólicas, físicas ou psicológicas”, ressaltou Idair.